资兴| 施秉| 石家庄| 武山| 电白| 贡觉| 齐齐哈尔| 申扎| 抚顺市| 丹徒| 青海| 三台| 新乡| 张北| 汕尾| 金平| 宝鸡| 盐山| 平武| 永城| 乐亭| 安阳| 贡觉| 和静| 独山| 廊坊| 寒亭| 康马| 安县| 惠阳| 吴江| 建阳| 沾化| 台江| 苏家屯| 阿荣旗| 苏尼特左旗| 宁夏| 无棣| 峨眉山| 哈密| 从化| 垣曲| 无为| 图木舒克| 喀什| 建宁| 保山| 尼玛| 雅江| 海盐| 上蔡| 苏家屯| 惠州| 密云| 宁晋| 栖霞| 廊坊| 汾西| 汶川| 宝清| 冠县| 甘谷| 夹江| 宁津| 突泉| 玛多| 冷水江| 武汉| 任县| 黎川| 巴青| 金州| 上海| 梓潼| 五营| 天津| 天等| 灵武| 洞头| 宜兴| 云龙| 仁怀| 革吉| 惠民| 平果| 西畴| 巢湖| 红岗| 贾汪| 潮州| 高明| 保亭| 博白| 铁力| 湖北| 大邑| 蒙阴| 景东| 清流| 柳江| 德钦| 八达岭| 白玉| 松滋| 临高| 化德| 浦城| 锡林浩特| 瑞昌| 齐河| 东宁| 长春| 江油| 雅江| 龙山| 大石桥| 宝坻| 高密| 克拉玛依| 榆林| 巩义| 毕节| 常州| 竹溪| 渭源| 富宁| 沾益| 永新| 红原| 焦作| 化德| 呼伦贝尔| 海阳| 合作| 隰县| 蔡甸| 丰县| 项城| 福泉| 平度| 鹰潭| 黔西| 肇州| 永丰| 西峡| 君山| 潮南| 利川| 孝昌| 白朗| 萍乡| 田林| 五营| 容县| 密山| 茶陵| 西畴| 华池| 绥芬河| 华亭| 壤塘| 安吉| 横县| 二道江| 承德县| 淮南| 枝江| 南漳| 九龙| 文县| 珙县| 嘉祥| 望都| 乌达| 项城| 阳朔| 浙江| 井冈山| 平和| 凤庆| 湘阴| 连江| 雄县| 阿拉善左旗| 越西| 策勒| 博乐| 金湖| 甘德| 双峰| 曲阜| 左云| 鄂温克族自治旗| 沈丘| 白朗| 调兵山| 开县| 古浪| 平湖| 精河| 资中| 泸州| 永福| 修武| 额敏| 连州| 玉山| 来宾| 固原| 太原| 建平| 汉中| 三河| 高雄县| 大港| 开县| 孟州| 勉县| 华宁| 利川| 赣州| 吐鲁番| 宣化县| 灯塔| 突泉| 易县| 广西| 泸西| 天等| 宜昌| 万载| 仁怀| 淮安| 长沙| 博乐| 黄石| 洪江| 横峰| 任县| 湘东| 阳江| 凯里| 南宁| 讷河| 大方| 沂南| 武胜| 南靖| 象州| 紫阳| 滦南| 奎屯| 同德| 新巴尔虎左旗| 普安| 连城| 门头沟| 黎川| 阿拉尔| 铁岭市| 德昌| 古交| 岱岳| 至尊赌场

怕冷一族福音:外媒推荐5个方法让你无惧严寒

2019-01-17 10:40 环球网
标签:文件分割 六合图库 岳麓区岳麓大道

 

  【环球网综合报道】  寒冷的冬天对于怕冷的人来说似乎特别漫长,以下外媒总结了五个方法或许能让你时常保持温暖,无惧严寒。

  1、 穿暖是成功的第一步。

  衣物保暖能够防止身体热量损失。首先,选择轻薄贴合的贴身衣物,将汗水从你的皮肤上吸走,例如棉质、羊毛、丝绸材质。这些织物会让人体保持干燥,而这在冬天是很必要的。之后,再穿保温面料的衣物来保持热量,比如说羊毛衫。最后,第三层可以穿防水的外套。但是要避免不透气的衣物,比如涂层尼龙,否则你可能会汗流浃背。

  2、选择温暖舒适的床上用品

  跟穿衣一样,合适的床上用品也很重要。法兰绒床单加蓬松的被子,如果不够,可以在上面铺上薄而密的毯子。如果这些还不够,可以考虑买一个加热床垫。

  3、饮食取暖

  喝热饮,像茶、咖啡和热巧克力,会让你马上暖和起来。不过,脂肪和碳水化合物在身体中会花更多的时间分解,这个过程能使你保持温暖的时间更长,比如糙米和燕麦。另外,黄油是一种很好的复合脂肪,可以试试在咖啡或热巧克力中加黄油。姜、肉桂、小茴香、胡椒、姜黄和辣椒等调料也会帮助你保持温暖。除此之外,饮水也是很重要的,大约40%的人在冬天感觉不像夏天那么渴,但是我们的身体仍然需要同等数量的水分。

  4、多运动。

  冬季人们通常不爱动。但锻炼身体能加速血液循环,产生更多的热量。如果你不想在户外运动,可以去健身房锻炼。另外,在家里也可以做很多运动,比如做家务或者自己动手维修。   

  5、 少喝酒

  虽然酒精会使人感到暖和,但它实际上并不能使人保持温暖。当你痛饮一杯时,酒精会导致血管扩张,这会给体表带来更多的血液。但是,这种温暖是短暂的。之后,血液会迅速冷却,使你比原来更冷。(实习编译:匡博怡 审稿:刘洋)

责编:李青云
分享:

版权作品,未经环球网Huanqiu.com书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。

推荐阅读

掌布乡 下傅家碾 果场 汤子寨上 丹凤
日新街居委会 伯延镇 南窖 涌泉镇 黄羊关藏族乡
威尼斯人官网 现金炸金花 巴黎人网上赌场 棋牌游戏下载 澳门威尼斯人网上注册
美高梅娱乐网址 澳门网上投注游戏 百家乐游戏 华人博彩 mg电子游戏官网
澳门永利官网 五星棋牌 99真人 老虎机游戏在线玩 美高梅娱乐网址
mg电子游戏排行 澳门大富豪娱乐游戏 博彩公司 龙虎斗游戏博彩 斗牛游戏
老虎机定位器 澳门大富豪网址 现金三公注册网址 牛牛游戏下载 现金骰宝 年度十大电子游戏 大小点游戏 玩什么游戏可以挣钱 电子游戏厅 方法奇葩赌博网 巴黎人网站 pt电子游戏哪个最会爆 澳门巴黎人游戏 澳门龙虎斗注册 澳门大富豪网站 押大小排行 真钱打牌 明升网站 十三水技巧 电子游戏下载 二十一点平台 现金网游戏开户平台 澳门百老汇游戏官网 皇博压大小 真钱捕鱼 跑马机游戏 赌博技巧 巴比伦赌场官网 现金三公 地下网址 捕鱼游戏技巧 英皇网站 手机玩游戏赚钱平台 现金网排行 pt电子游戏注册 赌博技巧 电脑玩游戏赚钱平台 海立方游戏 ag电子游戏排行 希尔顿官网 太阳网上压大小 现金赌钱游戏 现金棋牌游戏 真人网站网址 地下开户 九五至尊娱乐网址 澳门梭哈游戏官网 奇葩袖赌博网 鸿胜国际压大小 博狗扑克游戏 德州扑克游戏规则 庄闲代理 奔驰宝马老虎机下载 现金三公开户注册 免费试玩电子游戏 GT压大小 新濠天地注册 现金老虎机网站 纸牌赌博种类 乐天堂开户 澳门永利平台 电脑版捕鱼达人 玩电子游戏入门 斗牛游戏 bbin压大小 网上电子游戏网址 澳门网络下注平台 明升国际网址 明升娱乐 捕鱼达人电子游戏 mg电子游戏试玩 二十一点游戏赌场 澳门万利赌场官网 大小对比网站 现金电子游戏 电子游戏实用技术 老虎机破解器 澳门梭哈官网 澳门百老汇赌场注册 千炮捕鱼兑换现金 网上合法赌场 PT电子游戏 波克棋牌官方下载 天天棋牌 凤凰棋牌 美少女战士电子游戏 什么游戏可以赚人民币 银河国际娱乐 澳门番摊官网 澳门梭哈官网 胜博发电子游戏 电子游戏打鱼机 澳门现金网 大三巴网站 PT电子游戏 澳门银河国际娱乐 皇冠比分 老虎机 真钱斗地主 德州扑克游戏下载 申博 澳门金沙 澳门金沙 澳门金沙 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 申博 澳门葡京 澳门葡京 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门永利赌场 澳门百家乐 澳门百家乐 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 威尼斯人注册 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 澳门葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 葡京赌场 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 必赢亚洲 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 葡京网址 永利 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 永利棋牌 现金网 现金网 现金网